Regularność posiłków. Dla czego to takie ważne? Regularność posiłków – wszyscy doskonale wiemy, że jest ważna. Jednak czy wiemy dlaczego? I czy tylko regularność posiłków…
Dietetyczne Mity Co to właściwie dietetyczne mity? Przechodząc na dietę poszukujemy informacji jak to robić, co jeść i czego unikać. W sieci możemy się natknąć…
Jak przejść na dietę? Jak przejść na dietę? To dość częste pytanie, które słyszę. Na drugim miejscu jest „Co powinnam jeść, aby schudnąć?” Na dietę…
Przejście na dietę – najczęściej popełniany bład? Przejście na dietę – najczęściej popełniany bład? Zbyt wysoko postawiona poprzeczka i „przejście na dietę” określenie celu w…
Dzień pikantnych potraw 16 stycznia to dzień, w którym pikantne potrawy mają swoje święto. Sympatycy ostrych smaków uwzględnią w swoim menudania, w których królują takie…
Trochę więcej o serku wiejskim Serek wiejski to produkt naturalny i bardzo zdrowy, o którym warto przypominać. Serek wiejski , cottage cheese, wywodzi się ze…
Co kraj, to obyczaj – jak wyglądają Święta w innych krajach? Już niebawem Święta Bożego Narodzenia. To czas wyjątkowy dla nas wszystkich. To co wyróżnia…
Zupa marchewkowa z imbirem Coś ciepłego i rozgrzewającego? Może zupa marchewkowa z imbirem? Poniżej przepis i pomysł na dzisiejszy obiad Smacznego!Składniki (2 porcje):– 2 łyżki…
Wino czerwone – zalecane w diecie, czy nie ? Wino od wielu pokoleń jest serwowane do posiłków. W zależności od potrawy, podajemy wino czerwone lub…
Jak rozgrzać się dietą ? Kiedy na dworze panuje mróz, a sam szary widok z okna powoduje u nas dreszcze, pamiętamy o ciepłych ubraniach, czapkach…
Anoreksja problem ciała czy psychiki ? Pożywieniesłuży nam do tego, abyśmy zaspokajali swoje potrzeby żywieniowe. Kiedy czujemygłód, jemy, aż do uczucia sytości. Jedzenie sprawia nam…
Jak dieta może wpływać na nasz nastrój ? Złe samopoczucie, przewlekłe zmęczenie, drażliwość, niski poziom motywacji, brak sił i chęci do pracy, do spotkań towarzyskich,…
Brokuł – świeża zieleń na jesień Brokułto wspaniałe zielone warzywo, którego uprawy zostały zapoczątkowane na Cyprze,już w Starożytności. Są torośliny jednoroczne, pochodzenia roślin krzyżowych. „Zielony…
Najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania Choć wielokrotnie wydaje się, że odchudzanie jest proste, to muszę rozwiać te pozory – i jednocześnie tym wpisem ułatwić Wam…
Pierwsze śniadanie – dlaczego tak ważne? Pomysły na posiłki Pierwsze śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niby każdy wie, ale nie każdy o tym…