Gdy pojawiają się alergie i nietolerancje pokarmowe modyfikacja diety polega nie tylko na wykluczeniu odpowiednich składników, ale również na wprowadzeniu odpowiednich zamienników. 

Częstym skutkiem nieprawidłowo prowadzonych diet eliminacyjnych są niedobory odżywcze, witaminowe, mineralne. Te z kolei przekładają się na złe samopoczucie, zmniejszenie odporności i ryzyko pojawienia się różnych chorób. 

Zdecydowanym ułatwieniem wprowadzenia diety jest przesłana przez dietetyka aplikacja na smartfon, która daje podgląd do jadłospisu, przypomina o posiłkach, piciu wody, przyjmowaniu leków i realizacji treningów. Zarówno w aplikacji, jak i w jadłospisie znajduje się również wygodna lista zakupów po każdym tygodniu diety. 

Dowiedz się, jak powinna wyglądać Twoja dieta, aby zapewniała prawidłowy bilans odżywczy.