Dietetyczne Mity Co to właściwie dietetyczne mity? Przechodząc na dietę poszukujemy informacji jak to robić, co jeść i czego unikać. W sieci możemy się natknąć…
Dzień pikantnych potraw 16 stycznia to dzień, w którym pikantne potrawy mają swoje święto. Sympatycy ostrych smaków uwzględnią w swoim menudania, w których królują takie…
Wino czerwone – zalecane w diecie, czy nie ? Wino od wielu pokoleń jest serwowane do posiłków. W zależności od potrawy, podajemy wino czerwone lub…
Jak rozgrzać się dietą ? Kiedy na dworze panuje mróz, a sam szary widok z okna powoduje u nas dreszcze, pamiętamy o ciepłych ubraniach, czapkach…
Anoreksja problem ciała czy psychiki ? Pożywieniesłuży nam do tego, abyśmy zaspokajali swoje potrzeby żywieniowe. Kiedy czujemygłód, jemy, aż do uczucia sytości. Jedzenie sprawia nam…
Jak dieta może wpływać na nasz nastrój ? Złe samopoczucie, przewlekłe zmęczenie, drażliwość, niski poziom motywacji, brak sił i chęci do pracy, do spotkań towarzyskich,…
Brokuł – świeża zieleń na jesień Brokułto wspaniałe zielone warzywo, którego uprawy zostały zapoczątkowane na Cyprze,już w Starożytności. Są torośliny jednoroczne, pochodzenia roślin krzyżowych. „Zielony…
Najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania Choć wielokrotnie wydaje się, że odchudzanie jest proste, to muszę rozwiać te pozory – i jednocześnie tym wpisem ułatwić Wam…
Pierwsze śniadanie – dlaczego tak ważne? Pomysły na posiłki Pierwsze śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niby każdy wie, ale nie każdy o tym…
Zespół policystycznych jajników (PCOS) Zespół policystycznych jajników (ang. polycystic ovary syndrome, PCOS), nazywany także zespołem wielotorbielowatych jajników, drobnotorbielkowatych jajników. PCOS może być dziedziczone, ponieważ ma…
Zajadanie stresu i złych emocji Często zdarza się kojarzenie osób z nadwagą i otyłością, jako przygnębionych, nie posiadających energii do życia, do działania, niechętnie podejmujących…
Restrykcje kontra racjonalna dieta – jak zachowuje się organizm ? Najczęstszym powodem wyboru diet restrykcyjnych jest brak odpowiedniej wiedzy i świadomości. Na pewno to co…
Insulinooporność Insulinooporność to stan kiedy wrażliwość tkanek na działanie insuliny jest obniżona co wpływa negatywnie na regulację stężeń glukozy. Stan ten może prowadzić do rozwoju…