Menu Zamknij

ŻYWIENIE KOBIET W CIĄŻY I KARMIĄCYCH

Planowanie ciąży i cały jej przebieg to bardzo ważny czas dla przyszłej mamy i dziecka. 

Dieta w trakcie ciąży jest wyborem sposobu żywienia obojga – mamy, a w konsekwencji dziecka. Zarówno czas w ciąży, jak i karmienia warto wykorzystać maksymalnie, aby wpłynąć bezpośrednio na zdrowie dziecka. Możemy mówić wtedy o programowaniu żywieniowym, bo podatność dziecka (już od życia płodowego) na tworzenie pozytywnych i negatywnych nawyków żywieniowych jest bardzo wysoka. 

Zdecydowanym ułatwieniem wprowadzenia diety jest przesłana przez dietetyka aplikacja na smartfon, która daje podgląd do jadłospisu, przypomina o posiłkach, piciu wody, przyjmowaniu leków i realizacji treningów. Zarówno w aplikacji, jak i w jadłospisie znajduje się również wygodna lista zakupów po każdym tygodniu diety. 

Zadbaj o swoją dietę zarówno dla rozwijającego się dziecka, jak i Ciebie. Po skończonym karmieniu również możesz liczyć na wsparcie dietetyka w powrocie do formy.